6% людей помирають від нестачі руху
За словами доктора Хайли Кадіхан, відсутність фізичних вправ і фізичної активності мають безліч негативних наслідків для людей і є причиною 6% смертей у всьому світі.
У своєму виступі на віртуальному Першому національному інтернет-симпозіумі з фізичної активності доктор Кадіхан, глава відділення професійної терапії факультету медичних наук Університету Біруні в Стамбулі, зазначила, що сьогодні в світі гіподинамія стала звичайним явищем.
«Відсутність фізичної активності впливає на виникнення 21-25% випадків раку грудей і товстої кишки, 27% діабету і 30% ішемічної хвороби серця», – сказала Кадіхан.
Робота понад 55 годин на тиждень збільшує ризик смерті Згідно з дослідженням ООН, робота понад 55 годин на тиждень збільшує ризик смерті від серцевих захворювань та інсульту. Звіт Всесвітньої…
За словами професора, вправи і фізична активність є найбільш ефективними і недорогими методами запобігання хворобам серця, ожиріння, високого кров’яного тиску, діабету і деяких видів раку.
«Фізична активність допомагає людині відчувати себе більш енергійною, живою, активною і спокійною. Вона захищає і покращує здоров’я людей з обмеженим фізичним навантаженням і запобігає хворобам, викликаним бездіяльністю», – додала вона.